Equalization Workshop with Andrea Zuccari

22. − 23.  Februar 2020

Druckausgleich / Equalization Workshop mit Andrea Zuccari

Nach dem tollen Feedback und der weiterhin grossen Nachfrage, freuen uns auch in diesem Jahr wieder Einen Equalization Workshop mit Andrea Zuccari in der Schweiz anbieten zu können. Ihr wolltet schon immer mehr über den Druckausgleich erfahren und wusstet nie wirklich was genau ihr da eigentlich macht? Euer Limit ist nicht eure Fitness, sondern der Druckausgleich? Dann ist dieser Workshop genau das Richtige für euch! Andrea Zuccari versteht wie kein Anderer euch zu erklären, welche Organe und Muskeln beim Druckausgleich involviert sind. Valsalva und Frenzel sollten euch vertraut sein, Advanced Frenzel, Mouthfill und Handsfree habt ihr schonmal gehört aber nie richtig gewusst oder verstanden wie das funktioniert? Dieser Workshop wird euch zeigen wie es funktioniert und was nötig ist, um mit ein wenig Übung den nächsten Schritt in die Tiefe zu schaffen.

 

Programm

  1. The Organs involved in the Equalization
    • Glottis
    • Soft Palate
    • Eustachian tubes
    • Tongue
  2. AirShift Techniques
    • Reverse Packing
    • N – M Charges
  3. Valsalva
  4. Traditional Frenzel
    • Residual Volumes
    • How Equalize the Mask
    • How to shift the air
  5. Dry training with the Otovent
  6. Advanced Frenzel
    • The Advanced Frenzel potentiality
    • How to train the Advanced Frenzel in the water
  7. Sequential Frenzel
    • The Sequential Frenzel potentiality
    • How to train the S.F. in the water
  8. Handsfree
  9. Mouthfill
    • The Mouthfill Sequential potentiality
    • How to train the Mouthfill in the water
  10. Packing
  11. Bloodshift
  12. Water Pipe
  13. EQ-Tool

Sprache
Englisch

Mitzubringen
Stift & Block für eure Notitzen

Dauer
Täglich ca. 7 Stunden

Kosten*
CHF 295.−

* Im Preis nicht inbegriffen ist das Mittag-/Abendessen

Ort
Zürich

Anmeldung 
info@kaluna-freediving.ch
T + 41 (0)76 592 54 70